Buscando un embarazo

Si hace unos años alguien me dice que voy a dejar de fumar, ir al gimnasio 3 veces por semana, disminuir drásticamente mi consumo de cocacola y encima llevar una dieta equilibrada, le habría sacado la  lengua. Pero chicas, lo he hecho. Y todo el mismo año. ¿Por qué? Porque estoy buscando un embarazo. 

Y es que preparar la llegada de un bebé no es solamente dejarse llevar por el desenfreno y ¡venga señoras, a disfrutar! Que también... Si no que cuando decides quedarte embarazada, bajo mi punto de vista debes renunciar a alguno de tus hábitos y adquirir otros nuevos, para garantizar el bienestar de un futuro bebé.

Hoy no es muy habitual ir al gine para planificar un embarazo, ni tomar ácido fólico un par de meses antes, pero parece que es mucho mejor apuntarse al gimnasio justo cuando te quedas embarazada, aunque no hayas hecho deporte ever.


Por eso quiero compartir con vosotras los cambios de hábitos que para mí son necesarios cuándo estás buscando un bebé:

    1. Deja de fumar. YA.

    2. Si no haces ejercicio, estás tardando.
    

    3. Si haces deporte, cuidado con tu suelo pélvico. El running o cualquier otro deporte de impacto pueden debilitar tu musculatura perineal con rapidez, así que cambia de deporte o usa protectores.

    4. Come bien. Verdura, fruta y agua todos los días.

    5. Bye bye estreñimiento. Es una cuestión de vida o muerte para tu suelo pélvico.

    6. Cuida tu piel. Date un masajito con una crema hidratante corporal suavecita y que se absorba bien cada noche, para ir adquiriendo el hábito si aún no lo tienes y para anticiparte a las posibles estrías.

    7. No te pases con la cafeína, la teína y la cocacola. Reduce su consumo todo lo que puedas, porque si te digo que lo dejes todo vas a dejar hasta de leerme...

Fáciles y de sentido común, ¿verdad?

Mágico y feliz diciembre, 

Ana.