Si vas al gimnasio o haces algún deporte, supongo que será porque te gusta y porque quieres estar en forma, ¿verdad? Ciclo, body combat, pilates... Hay actividades para todos los gustos. Pero, ¿qué pasa con el suelo pélvico?
Parece que solo hay que tonificarlo cuándo existe algún problema como incontinencia urinaria o un prolapso, pero ¡de eso nada! Igual que vas a correr para mantener fuerte tu corazón y tus piernas, puedes hacer pesas para fortalecer tu suelo pélvico.
Te propongo 3 razones para que uses unas bolas chinas:
Y tú, ¿haces pesas?
Ana.
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